3月7日宿州市报告新型冠状病毒肺炎疫情情况-下载凯发真人娱乐

2020年3月6日0时至24时，宿州市无新增确诊病例，无新增疑似病例。

截至3月6日24时，宿州市累计报告确诊病例41例，无危重和死亡病例，累计治愈出院41例。累计医学观察密切接触者1894人，尚在医学观察3人。

累计确诊病例中，埇桥区20例，灵璧县7例，砀山县7例，泗县6例，萧县1例。

温馨提示：怎么做才能上好网课，保护好视力“两不误”

第一，避免长时间使用电子产品和看电视。通过网络学习后，应该休息或者远眺10分钟，使眼睛得到充分地休息，或者闭眼休息5到10分钟。多在窗户前晒一晒，沐浴阳光。6岁以下的学龄前儿童应该避免使用手机和电脑，家长要起到表率作用，尽量少使用电子产品。

第二，保持正确的读写姿势。家中的书桌椅应该调整好高度，读书写字的时候保持“三个一”，手离笔尖一寸、眼离书本一尺，胸距书桌一拳。

第三，要改掉不良的用眼习惯。不要在吃饭、卧床的时候看书或者使用电子产品，不要在光线过暗或者阳光直射的情况下看书写字，读写的过程中应同时打开房间大灯和台灯，台灯要有足够和均匀的亮度及色温，书籍纸张应该避免精装的铜版纸，从而减少眩光的发生。

第四，保证充足睡眠和营养。充足睡眠和合理营养是眼部健康的基础。建议小学生每天睡眠时间达到10小时，初中生9小时，高中生8小时。儿童青少年需要均衡营养，不挑食、不偏食、不暴饮暴食，少吃糖，多吃蔬菜、水果，每天饮水不少于1500毫升。

第五，选择合适的室内运动。青少年儿童可以选择原地跑、广播操、仰卧起坐等体育活动。中小学生也可以帮助家长做一些力所能及的家务劳动，通过运动缓解眼部疲劳。但室内活动应该注意选择软底鞋，注意运动幅度和噪音，避免给邻居带来困扰。室内空间比较狭小，周围又有桌椅和家具，要避免儿童摔倒和磕碰，避免意外伤。要做到定期开窗通风，保持室内空气流动。

第六，注意手卫生。注意饭前便后洗手，不揉眼睛，不吃手、不啃指甲，掌握正确洗手方法，洗手时要注意指缝清洁，要用流动水清洗。

第七，坚持做眼保健操，坚持一天两次眼保健操，上下午各一次。最好在持续用眼后认真做眼保健操，让眼睛得到充分休息，做眼保健操前要洗手。

第八，要注意儿童过敏性结膜炎等眼部疾病，如果儿童眼睛红，眼睛痒，不断揉眼，要警惕是否有过敏性结膜炎。发现儿童歪头视物，频繁眯眼、挤眼等异常情况应该仔细观察，必要时送医院就诊。